大阪/天王寺/大阪市の結婚相談所発信!お手軽、簡単・美肌・ダイエットの裏ワザ②

結婚相談所なら、大阪/天王寺/大阪市の

関西ブライダル上本町ルフラン!

今回が2回目、天王寺の健康美導塾のチッキー先生こと、

廣瀬 千秋先生が、「成功する婚活ダイエット」

「お見合いパーティー前にも役立つ美肌作り」

などなど、「婚活しよう!」とお考えの女性のミカタが、

コッソリ教えます!

~2、短期戦ダイエットは危険!

短期でダイエットをすると、大切な筋肉や骨を落としてやつれ

ダイエットに陥るのでやめましょう!

その期間だけ減食して体重を落としても止めれば

必ず身体は元の体重に戻るし、

もしくはそれ以上 に増えてしまい、

リバウンドしてしまいます。

その時には筋肉や骨は減少したままで

脂肪だけが戻るという、悲しい結果になってしまいます。

ダイエットは長期戦で1ヶ月1キロ~2キロずつ

ゆっくりやることと維持する事の方に

着目していくことが大切です。 

若返りながらゆっくり継続できるダイエットが

病気予防にも繋がります。

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次回、第3回もお楽しみに!   

大阪/天王寺/大阪市の結婚相談なら、関西ブライダル上本町ルフランへ。

 

 

 

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