大阪・天王寺の結婚相談所発信!お手軽・簡単・美肌・ダイエットの裏ワザ!③

大阪/天王寺/大阪市の結婚相談所、

関西ブライダル上本町ルフランです。

今回少し日が空きましたが、

第3回、天王寺の健康美導塾、チッキー先生から

婚活に役立つダイエットを、こっそりお教えいたします。

1419435646263-189x300

~ダイエットの最良の近道は筋肉を 減らさない!

基礎代謝は消費エネルギーの

60%~70%も占めています。

運動や日常の活動代謝は

20%~30%と以外に低いのです。

なのでこの基礎代謝を上げる事が、

ダイエットの近道となります。

その基礎代謝の中で寝ている時に

使うエネルギーを安静時基礎代謝といいますが、

この中のなんと40%が筋肉なのです。

ですからこの筋肉を増やす事は、すなわち基礎代謝を上げ

痩せ易く太りにくい体質を作る、最良の近道なのです。

日常の生活の中にちょこまかと、

筋肉を増やす運動を入れましょう!

結婚相談所なら、大阪/天王寺/大阪市の関西ブライダル上本町ルフラン

 

 

関連記事

大阪の結婚相談所が使う最新データー・結婚願望&結婚しない理由の報告。

大阪の結婚相談所 関西ブライダル上本町ルフランです。 30代・40代の現状報告、「結婚願望」について。 男性と女性とでは、考え方が違うのか? 自分と同じ考え方がどれくらいいるの? などをご報告します。 「未婚者の生涯の結 […]

詳細を見る

大阪・天王寺の結婚相談所から嬉しいお知らせ💛ご成婚報告に来られました。

結婚相談所をお探しなら、大阪・天王寺の 関西ブライダル上本町ルフランへ。 本日9/12日、ご成婚報告に来てくださいました。 女性会員さま(52歳・再婚さん)と 男性(59歳・再婚さん)です。 女性が入会して頂いたのが、今 […]

詳細を見る

大阪の結婚相談所から、交際3ヶ月でのご成婚💛婚活成功の秘訣!

大阪の結婚相談所なら、 関西ブライダル上本町ルフランへ。 「昨日、無事に挙式をしました!」とご連絡を頂きました。 50歳、初婚さん同士でのご成婚。交際期間、3ヶ月。 出逢ってからは、とても順調に、いや、順調すぎるぐらい […]

詳細を見る

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です